Stärkung des Immunsystems durch EMS-Training

Stärkung des Immunsystems durch EMS-Training

EMS-Personal-Training bei Intense Fit unterstützt Dich bei einer gezielten Stärkung des Immunsystems.

Sport während der Corona-Zeit ist wichtiger denn je. Es ist nachgewiesen, dass die körperliche Bewegung positive Auswirkungen auf unser Immunsystem hat und somit wichtiger Bestandteil der Prävention unter anderem gegen COVID-19-Viren, Herzkreislauf-Erkrankungen und der Herbst-/Winterdepression darstellt. Zudem wird die körperlich-geistige Entwicklung gefördert.

Intense Fit gewährleistet beim EMS-Training, gerade auch in Corona-Zeiten, die strikte Einhaltung von Hygienestandards. Eine genaue Terminvergabe sorgt für eine sichere Nachverfolgungskette. Bei Intense Fit kommen maximal vier Personen auf 185 Quadratmetern.

Das Personaltraining findet in 1:1 oder 1:2 Betreuung statt und ist somit ein sicheres Training auch für Risikogruppen, da der Mindestabstand von 2 Metern eingehalten wird.

Deine und unsere gesundheitliche Sicherheit liegt uns am Herzen, deshalb werden bei Intense Fit die Hygienestandards penibel umgesetzt. Eine gute Durchlüftung der Räume, vor und nach den Trainingseinheiten, sorgt für eine optimale Sauerstoff-versorgung und stellt sicher, dass sich Aerosole nicht verbreiten können.

EMS-Training funktioniert über genau definierte Stromimpulse, die zu Kontraktionen der Tiefenmuskulatur führen und ist somit dreimal effektiver als ein Training im klassischen Fitness-Studio, bei nur einer Trainingseinheit von 20 Minuten pro Woche.

Durch dieses Workout werden alle Muskeln Deines Körpers angeregt. Das EMS-Training eignet sich gut für Deinen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Beweglichkeit, Steigerung von Kraft und Ausdauer und für sportartenspezifisches Training. „Desweiteren lindert EMS-Training Rückenschmerzen, die Volkskrankheit Nummer 1“, erklärt Dennis.

Mit unseren Personal-TrainerInnen von Intense Fit und Deinem individuellen Trainingsplan werden wir Deine Ziele erreichen.